За съжаление много хора са запознати с остеохондрозата. Това заболяване се превърна в истинска болест на века. На първо място, заседналият начин на живот, който за повечето от нас се превръща в норма, е виновен за остеохондрозата. Проблем номер две е небалансирана диета и злоупотреба с алкохол. Колкото и да е странно, именно храната оказва пряко влияние върху състоянието на гръбначния стълб.
Най-честата форма на това заболяване е цервикалната остеохондроза. Шийният отдел на гръбначния стълб е особено рискова зона, тъй като размерът на прешлените тук е по-малък, отколкото в други области на гръбначния стълб. Освен това шията няма същия мускулен корсет като останалата част от гърба.
Развитие на цервикална остеохондроза
Опасността е, че в началото човек често няма представа, че е болен. В първия стадий на развитие на заболяването междупрешленните дискове изпитват леки разрушителни ефекти - еластичността намалява, появяват се първите малки пукнатини, височината на диска намалява (в резултат на това нервните корени започват да се компресират). Има дискомфорт във врата или болезнена болка.
Ако първата степен на остеохондроза премине към втората, тогава болката прогресира. Това се случва, защото разрушаването на междупрешленния диск продължава да прогресира, което води до сублуксация на прешлените на шията. Може да последва развитие на заболяване – така нареченият синдром на падаща глава, който се характеризира със силна болка. В резултат на това пациентът трябва да поддържа главата си - в това положение болката става малко по-слаба.
Третата степен на цервикална остеохондроза има редица още по-неприятни симптоми: гадене, "лумбаго" във врата, замаяност, намалена чувствителност в ръцете и, разбира се, болка.
Обостряне на остеохондрозата на шията и нейните причини
Обострянето на заболяването може да настъпи на всеки етап. Причините за това обикновено са:
- Внезапни движения, прекомерна физическа активност, вдигане на тежести. Ако човек, страдащ от остеохондроза на шията, направи рязък завой или наклон на главата, не е известно как точно ще реагират междупрешленните дискове на това.
- Нервни състояния и стрес. Често стресовите ситуации „запалват“ дълбоко вкоренени в нас заболявания: цервикалната остеохондроза не е изключение.
- Масаж, извършван от неспециалист. Ако знаете, че страдате от остеохондроза и отивате на сеанс, ваша отговорност е да предупредите масажиста за заболяването. В противен случай последствията могат да бъдат най-непредсказуеми. И, разбира се, не можете да поверите гърба и врата си на масажист, чиято компетентност е съмнителна.
- Промени във времето и хипотермия. Особено често през есента се появяват обостряния на цервикалната остеохондроза.
- Посещение на баня по време на обостряне. Самото посещение на баня или сауна може да бъде полезно, тъй като загряването често е от полза за пациента. Но ще трябва да се откажете от желанието да се потопите в студена вода или да изскочите горещо в студа, тъй като остеохондрозата няма да забави да ви „благодари“ с още по-голямо влошаване.
- старост. Междупрешленните дискове са склонни да се износват с годините, така че обострянето на заболяването при възрастните хора не е изненадващо.
- Напреднало състояние на заболяването. Ако остеохондрозата не се лекува, обострянията не могат да бъдат избегнати.
Симптоми на обостряне
Симптомите на обостряне на цервикалната остеохондроза могат да бъдат различни - всичко зависи от степента на прогресия на заболяването. Това може да включва болка в теменната област, намалена чувствителност на кожата в същата област, болка в едната половина на шията, усещане за тежест в езика, болка в ключицата и раменния пояс.
В особено острата фаза на обостряне може да има проблеми с дишането и болка в областта на сърцето или черния дроб. Ако възникне синдром на вертебралната артерия, може да се появи вълнообразно главоболие, особено "натискане" на очите, слепоочията и ушите. Случва се, че обострянето на цервикалната остеохондроза причинява болка само в лявата или само в дясната половина на главата, както се случва при мигрена. Друг индикатор е характерно хрущене в задната част на главата при накланяне на главата или при въртене.
Що се отнася до зрението и слуха, може да се появи мъгла пред очите, мигащи точки и петна. Възможни са шум в ушите и световъртеж.
Ако болката се простира до ръката, мускулната сила може да отслабне. Може също да се усети болка в ръката и пръстите.
Първа помощ при обостряне на цервикална остеохондроза
Лечението на цервикална остеохондроза по време на обостряне трябва да бъде предписано от професионалист. Ето защо, ако влошаването на заболяването ви хвана, когато сте сами у дома, по-добре е да се обадите на лекар. Преди пристигането му е препоръчително да се движите минимално; оптималното решение е да легнете в леглото. Имате право да приемате болкоуспокояващи. Тези лекарства са предназначени да намалят болката и възпалението, което съществува в корена.
Лекарят може също да предпише хондропротектори - те трябва да помогнат за спиране на разрушителните процеси, протичащи в диска. Въпреки това, такива лекарства трябва да се приемат доста дълго време - около шест месеца. Но те ще помогнат за предотвратяване на повторно обостряне на остеохондроза.
Мускулните релаксанти - лекарства, които облекчават патологичното напрежение в мускулите - също няма да бъдат излишни. Обикновено се предписват и съдови лекарства, витамини от група В, диуретици (с постоянно наблюдение) и ноотропни лекарства.
Колко време продължава обострянето?
Фазата на обостряне протича по различен начин при всеки човек. Същото важи и за продължителността на атаката. Ако лечението на обостряне на цервикалната остеохондроза е започнало своевременно и правилно, има вероятност пикът на заболяването да отшуми след няколко дни. При по-сложни и напреднали случаи периодът на обостряне може да продължи няколко седмици. Ако заболяването не се лекува и нещата се оставят на произвола, има голяма опасност повторното обостряне да не закъснее – в този случай периодите на „затишие” ще стават все по-кратки. За да не се случи това, се препоръчва да се предотвратят обострянията.
Как да намалим вероятността от рецидив?
Човек, който поне веднъж е претърпял обостряне на цервикална остеохондроза и е изпитал нейните „прелести“, трябва да направи всичко възможно, за да предотврати повторни атаки. Лечението на цервикална остеохондроза по време на обостряне трябва да бъде интензивно, но това не означава, че ако опасността е преминала, можете да се отпуснете.
Ще бъде полезно да посетите опитен масажист, който трябва да бъде уведомен предварително за проблеми с шията. Ако не можете да се запишете за масаж, можете да се ограничите до самомасаж. За да направите това, се препоръчва да правите поглаждащи, месене и вибрационни движения в областта на шията.
Намирането на добър хиропрактик е голям успех. Затова, ако познавате някой като този, можете да се свържете с него. Лечението на обостряне на цервикалната остеохондроза, както и превантивните процедури, могат да включват следните ръчни интервенции:
- Релаксиращ масаж, който е предназначен да облекчи напрежението от стегнатите мускули и да ги затопли напълно.
- Мобилизация. Целта на този ефект е да възстанови функциите на ставите с помощта на тяга.
- Манипулация. Същността му се състои в това, че хиропракторът прави рязък тласък в областта на проблемната зона, в резултат на което ставата се връща в естествената си позиция.
Акупунктурата също може да бъде много полезна за предотвратяване на обостряне на остеохондрозата на шията. Естествено, само специалист трябва да извършва такава процедура.
Диетата също играе важна роля. На пациентите се препоръчва да се съсредоточат върху храни, богати на магнезий и калций (т.е. бобови растения, ядки, морски дарове, риба и млечни продукти). Ще трябва да се откажете от прекомерното пиене, тъй като алкохолът има тенденция да влияе негативно на кръвоносната система, която вече страда от остеохондроза на шията.
Начин на живот на човек, страдащ от цервикална остеохондроза
Що се отнася до ежедневието и ежедневието, се препоръчва следното:
- Спете на ортопедичен матрак, като поставите малка възглавница под главата си.
- Полезни са горещ душ, сауна и парна баня (с изключение на периода на лечение на цервикална остеохондроза по време на обостряне).
- Плуването е много полезно - помага за облекчаване на спазми и укрепва мускулите.
- Ако работите седнали, трябва периодично да правите почивки, за да загреете. Освен това е препоръчително да се опитате да промените позицията си на всеки петнадесет минути, дори когато седите.
- Ходенето е полезно, но е по-добре да се въздържате от скачане и бягане.
- Физическите упражнения, чиято цел е укрепване на мускулния корсет на шията, са ключът към борбата с остеохондрозата.
Както всяко друго заболяване, цервикалната остеохондроза трябва да се лекува възможно най-рано. Ако болестта дебне и „показва ноктите си“ само когато остеохондрозата вече е започнала да прогресира, не се отчайвайте. Съветите по-горе определено трябва да ви помогнат!